...ère méthode : «64 premiers enchaînements» 2 ème méthode : «64 derniers enchaînements »  3 ème méthode :« Enrouler les mains et 8 trigrammes », 4 ème méthode :« Trépieds et spirales » 5 ème méthode :« Paumes de coton», 6 ème méthode :« Tapoter pour un corps vigoureux » 7...