• Il existe des milliers de styles de Qi Gong différents. Nous pouvons les classer suivants différents critères:

    • selon les courants:
      • bouddhiste,
      • taoïste,
      • martial,
      • médical,
      • confucianiste.
    • selon le type de mouvement:
      • exercices immobiles et posturaux
      • exercices avec mobilité du corps
    • selon le type de travail:
      • interne: nei dan
      • externe: wai dan
    • selon le type d'entrainement:
      • l'esprit
      • le corps
      • l'esprit et le corps à la fois
    • selon l'expression corporelle:
      • Qi Gong dur
      • Qi Gong souple ou "mou"
    • selon les positions naturelles:
      • debout
      • assis
      • couché
      • en marchant

    Certains styles de Qi Gong appartiennent exclusivement à une catégorie, d'autres proposent des pratiques transversales.

    Par exemple le Zhi Neng Qi Gong et le Da Yan Qi Gong s'enracinent dans les 5 courants traditionnels, proposent un travail interne et externe, à travers des exercices posturaux ou en mouvement. Ce sont des Qi Gong souples qui entrainent le Corps, le Coeur et la Conscience.

    à suivre...


  •  Le Qi Gong est un art millénaire chinois qui contribue au bien-être. Il favorise la santé en libérant les tensions corporelles et psycho-émotionnelles. Il  permet d’harmoniser le corps et l’esprit afin de retrouver un état de calme profond et de paix intérieure.

    Comme simple loisir ou comme art de vie, le Qi Gong est accessible à tous : enfants, étudiants, actifs, séniors, artistes, sportifs...

    Il offre l'opportunité d'explorer et de ressentir, chacun à son rythme, les richesses qui sont les nôtres.

     


  • Devant la grande diversité de Qi Gong existant et s'offrant à nous en France, il est légitime de se poser la question: " lequel et comment choisir?"

    Notre premier réflexe est souvent de choisir pour des raisons de commodité (proximité, horaires) et de coût comme on le ferait pour n'importe quelle activité. Bien que cela soit important pour faciliter l'accès à la pratique, il ne faut cependant pas se limiter à ces considérations.

    Nous pouvons être attirés par un Qi Gong dynamique et gracieux, d'où se dégage une impression de grande liberté corporelle et d'harmonie avec l'espace. C'est souvent le cas lorsque l'on voit une démonstration du Qi Gong de l'Oie Sauvage.

    Nous pouvons aussi être touché par l'état de profonde sérénité et de quiétude qui émane de la pratique du Qi Gong de la Sagesse.

    En Qi Gong, chacun pratique à son rythme, dans le respect de soi. Certes, nous faisons des efforts pour progresser, mais jamais nous ne forçons contre nous-même ou cherchons à nous  comparer à l'autre avec un esprit de compétition ou d'objectifs à réaliser. Ce n'est que par la pratique continuelle, inlassablement répétée quotidiennement  et sans cesse renouvelée que l'essence des exercices nous imprègnent en profondeur et nous transforment permettant aux bienfaits du Qi Gong de se dévoiler dès les premières séances et sur le long terme.

    Entrer dans une pratique de Qi Gong, c'est aussi découvrir un autre univers culturel. Les mouvements et enchainements ont été élaborés minutieusement par des générations de Maîtres, et s'appuient sur une pensée philosophique et des concepts théoriques très différents de ceux des occidentaux. Différents mais profondément complémentaires. Ainsi, pousser la porte d'une salle de Qi Gong, c'est s'ouvrir à une autre façon de penser où les notions de globalité ,d'interrelation et d'unité sont fondamentales, afin de se sentir plus en accord avec soi-même et le monde.

    Le contact avec le professeur est lui aussi important. Se sentir spontanément à l'aise et en confiance va participer au plaisir et à l'apprentissage. Sa pratique doit nous inspirer pour commencer et progresser dans le Qi Gong. Fiez-vous à votre intuition...

    Il ne faut pas hésiter à participer à des séances d'essais, à des ateliers, à des stages pour trouver le ou les Qi Gong qui conviennent.

    Cependant, une fois décidé, il faut se donner les moyens et la persévérance d'approfondir le style choisi avec le même professeur et éviter de papillonner entre différentes méthodes de relaxation, de développement personnel ou de bien-être.


  • La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) s'appuie sur un concept d'unité, de globalité et d'analogie: l'être vivant est un tout indivisible, non séparé de son environnement.

    Lorsque cette unité fondamentale (corps, énergie, esprit) est perturbée, ou que l'individu n'est plus en harmonie avec son environnement, l'équilibre interne, et la santé du corps et de l'esprit en pâtissent.

    Pour appréhender et traiter les déséquilibres énergétiques qui perturbent la santé, la MTC a élaboré et utilise des méthodes de diagnostic et de soin efficaces, en les faisant évoluer depuis plus de trois millénaires pour les adapter aux maux de chaque époque.

     Le traitement en Médecine Traditionnelle Chinoise s'articule autour d'un bilan énergétique et s'organise autour de cinq ouitls thérapeutiques:

    • la pharmacopée
    • l'acupuncture-moxibustion
    • le Tuina
    • le Qi Gong médical
    • la diététique

    Le Qi Gong médical est l'utilisation de certaines techniques de Qi Gong pour recouvrer la santé et traiter la maladie.

    Bien que le Qi Gong soit connexe à la MTC, dont il partage les fondements théoriques, la majorité des styles de Qi Gong ont des objectifs autres que thérapeutiques (bien-être, de développement personnel, prévention de la santé, spiritualité, arts martiaux).   ->voir catégories de Qi Gong

     

    Dans l'article ci-dessous, le Docteur Jean-Raymond Attali, directeur du diplôme universitaire de médecine chinoise à l'UFR de Bobigny, présente les concepts, les outils et les objectifs de la médecine chinoise et du Qi Gong.

    http://pitiesalpetriere.aphp.fr/wp-content/blogs.dir/134/files/2014/04/MTC-ATTALI.pdf

     

    La médecine traditionnelle chinoise est de plus en plus présente, reconnue, structurée, enseignée en France. Elle est pratiquée soit en cabinet ( médecin généraliste acupuncteur, thérapeute en médecine traditionnelle chinoise) ou en institutions (cliniques, hôpitaux).

    L'acupuncture et le Qi Gong sont reconnus comme médecines intégratives par le rapport de l'Académie nationale de médecine de mars 2013.

    Le groupement d'hôpitaux "Assistance publique-Hôpitaux de Paris" est précurseur dans l'intégration de la MTC à la palette d'outils thérapeutiques conventionnelles.

     

    Écoutez la très bonne émission "La Tête au carré" du 19/02/2014 présentée par Mathieu Vidard sur France Inter intitulée:

    "Quand médecines chinoise et occidentale se rencontrent" avec le professeur Alain Baumelou, néphrologue à l'hôpital de la Pitié Salpêtrière.

    Il y a fondé le centre intégré de médecine chinoise et Liu Bingkai, médecin spécialisé dans la médecine chinoise traditionnelle.

    http://www.franceinter.fr/player/reecouter?play=840080

     

    Lire cet article du Figaro :

    http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/10/03/19225-paris-medecine-chinoise-sa-place-dans-hopitaux

     

    Sur l'efficacité de l'acupuncture dans le traitement des douleurs:

    http://sante.lefigaro.fr/actualite/2010/09/26/10436-douleur-renouveau-lacupuncture

     

     


  •   

     L'enseignantPhilippe Lingée est thérapeute en Médecine Traditionnelle Chinoise (Acupuncture, Tuina, Pharmacopée, Diététique, Qi Gong).

     Initié à différentes formes de Qi Gong depuis plus de 25 ans,  il pratique et enseigne deux styles majeurs:

    - le Zhi Neng Qi Gong (Qi Gong de la Sagesse) transmis par le Maître Zhou Jing Hong, qui lui a remis le certificat d'enseignement, et le professeur Wei Qi Feng.

    - le Da Yan Qi Gong (Qi Gong de la Grande Oie sauvage) transmis par le Grand Maître Chen Chuan Gang, dont il est le disciple, et par le Dr Hu BingKun.

    Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle mention « Arts Énergétiques Chinois », il donne des cours et des stages dans toute la  France, ainsi que des formations en Qi Gong au sein de l'école Ling Men qu'il a créée.