• Qi Gong de la Sagesse

     智 能 气 功

     

    Le Zhi Neng Qi Gong est un style de Qi Gong créé par le Docteur Pang He Ming dans les années 70 et qui s’est rapidement développé en Chine. Il a été introduit en France par Maître Zhou Jing Hong dès 1989, et y compte de nombreux pratiquants.

    D'autres professeurs chinois (Wei Qi Feng, Xi Xiao Feng, Zang Wen Chun,...), élèves directs et assistants du Docteur Pang He Ming,  viennent régulièrement en France et en Europe pour nous faire bénéficier de leur enseignement.

    Le Zhi Neng Qi Gong invite le pratiquant à être attentif à son corps, à prendre conscience des souffles qui l’animent, à harmoniser son Coeur (émotions, activités mentales, ...), et à raffiner son Esprit à partir de différentes techniques: les mouvements, les postures, la respiration, les sons, les mudras, la visualisation,...

    Véritable méditation en mouvement, le Qi Gong de la Sagesse permet de rentrer dans un état de communion  avec soi-même et la nature, afin de se ressourcer.

     Par la simplicité de ses mouvements et la douceur de ses enchaînements, le Zhi Neng Qi Gong s’adresse à tous, quels que soient l’âge et la condition physique.

     

    Le programme de l'année 

     4 méthodes de base :

    •  1ère méthode : enrichir l’énergie interne en captant l’énergie naturelle environnante
    • 2ème méthode : régulariser le flux de l’énergie dans les différentes parties du corps afin de les fortifier et de les assouplir
    • 3ème méthode : rééquilibrer le fonctionnement des 5 systèmes organiques et harmoniser les émotions
    • 4ème méthode : nourrir le méridien central, axe énergétique du corps

    Pratique des sons vibratoires et des mudras

    Méditations, respirations

    Dao Yin, auto-massage

    Ballons Spirales

    Qi gong spécifiques pour les yeux, les oreilles, le Foie, la digestion, le sommeil, la mémoire…

    Enseignement théorique et pratique de l’énergétique traditionnelle chinoise (Qi, Yin Yang, 5 éléments, Dan Tian, méridiens…).

     

    Quelques vidéos du Docteur Pang He Ming  ci-dessous:

    • présentant la 1ère méthode ici
    • démontrant "tirer l'énergie: La Qi Fa" ici
    • expliquant les enchainements 1 à 3 de la 3ème méthode ici
    • expliquant les enchainements 4 à 7 de la 3ème méthode ici
    • expliquant les enchainements 7 à 10 de la 3ème méthode ici
    • expliquant les enchainements 10 à 13 de la 3ème méthode ici
    • démontrant "tirer l'énergie: Chen Qi Fa" ici
    • présentant quelques éléments des ballons spirales en 9 vidéos:ici
    • dans quelques conférences en chinois ici

      Quelques liens sur Maître Zhou Jing Hong:

    Aller sur son site ici

       Quelques vidéos sur Maître  Wei Qi Feng:

            -démontrant la 1ère méthode (Peng qi guan ding fa) de Zhi Neng Qi Gong ici:

         -démontrant la 2ème méthode (Xing shen Zhuang) de Zhi Neng Qi Gong ici:

         -démontrant la méthode de méditation debout (San xin bing zhan zhuang) Zhuang) de Zhi Neng Qi Gong ici:

     

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